Le 25 ore di lavoro sono così distribuite:

• 1^fase PROGRAMMAZIONE - 5 sessioni
• 2^fase CONSAPEVOLEZZA - 10 sessioni
• 3^fase AZIONE - 10 sessioni

Il lavoro svolto in ogni fase è propedeutico allo step successivo.

Dopo una consulenza iniziale conoscitiva l'atleta inizierà il percorso dalla 1^fase PROGRAMMAZIONE e alla sua conclusione si valuterà se passare alla fase successiva e svolgere tutto il percorso.

L’impegno mentale verrà valutato costantemente attraverso homework utili al mantenimento delle abilità acquisite durante i training e necessarie a perseguire gli obiettivi prefissati.

Si lavora in tutto il territorio nazionale svolgendo sessioni online con gli atleti impossibilitati a raggiungere le sedi operative.